28/01/2008, 星期一日记

身高：１５８
体重：４2公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：没有
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋，两杯水
早餐：苹果，一杯燕麦片
午餐：杂饭
晚餐：黑糯米
面膜：没有
水果：一粒苹果，一粒鸭梨，一条萝卜
晚上的水：一杯苹果醋，一杯水
睡觉：11pm
早上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> Nixoderm
晚上的护肤程序： Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 珍珠粉