29/01/2008, 星期二日记

身高：１５８
体重：４2公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：晚上一次
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋，两杯水
早餐：苹果，一杯燕麦片
午餐：肉片粥
晚餐：一杯燕麦片
面膜：没有
水果：一粒苹果，一粒鸭梨，一条萝卜
晚上的水：一杯苹果醋，一杯水
睡觉：10pm
早上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> Nixoderm
晚上的护肤程序： Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 珍珠粉

28/01/2008, 星期一日记

身高：１５８
体重：４2公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：没有
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋，两杯水
早餐：苹果，一杯燕麦片
午餐：杂饭
晚餐：黑糯米
面膜：没有
水果：一粒苹果，一粒鸭梨，一条萝卜
晚上的水：一杯苹果醋，一杯水
睡觉：11pm
早上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> Nixoderm
晚上的护肤程序： Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 珍珠粉

27/01/2008, 星期日日记

身高：１５８
体重：４2公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：晚上一次
上大号：没有
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一杯燕麦片
午餐：饼干
晚餐：鱼片汤+叉烧饭
面膜：没有
水果：两条香蕉，一粒鸭梨
晚上的水：一杯苹果醋＋蜜糖，一杯水
睡觉：11pm
早上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> Nixoderm
晚上的护肤程序： Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 珍珠粉

26/01/2008, 星期六日记

身高：１５８
体重：４2公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：晚上一次
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一粒香蕉，莲子木耳百合糖水
午餐：韩式加哩鱼饭
晚餐：星洲米粉
运动：30分钟
面膜：没有
水果：一条香蕉，一条萝卜，一粒鸭梨
晚上的水：一杯苹果醋＋蜜糖，一杯水
睡觉：11pm
早上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> Nixoderm
晚上的护肤程序： Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 珍珠粉

25/01/2008, 星期五日记

身高：１５８
体重：４2公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：晚上一次
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一粒苹果，一杯燕麦片
午餐：药材鸡饭
晚餐：板面
面膜：没有
水果：一条香蕉，一粒苹果,一条萝卜，一粒鸭梨
晚上的水：一杯苹果醋＋蜜糖，一杯水
睡觉：11pm
早上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> Nixoderm
晚上的护肤程序： Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 珍珠粉

24/01/2008, 星期四日记

身高：１５８
体重：４2公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：早上一次
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一粒苹果，一杯燕麦片
午餐：杂菜饭
晚餐：一杯燕麦片
运动：15分钟
面膜：没有
水果：一粒苹果,一条萝卜，一粒鸭梨
晚上的水：一杯苹果醋＋蜜糖，一杯水
睡觉：10.30pm
早上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> ICM Acne Clear
晚上的护肤程序： Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 珍珠粉

23/01/2008, 星期三日记

身高：１５８
体重：４2公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：早上一次
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一粒苹果，一杯燕麦片
午餐：香菇鸡肉饭
晚餐：一杯燕麦片
运动：15分钟
面膜：没有
水果：一粒苹果,一条萝卜，一粒鸭梨
晚上的水：一杯苹果醋＋蜜糖，一杯水
睡觉：10pm
早上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> ICM Acne Clear
晚上的护肤程序： Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 珍珠粉

22/01/2008, 星期二日记

身高：１５８
体重：４2公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：没有
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一粒苹果，一杯燕麦片
午餐：面包
晚餐：杂菜饭
面膜：没有
水果：一粒苹果,一条萝卜，一粒鸭梨
晚上的水：一杯苹果醋＋蜜糖，一杯水
睡觉：10.30pm
早上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> Nixoderm
晚上的护肤程序： Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 珍珠粉

21/01/2008, 星期一日记

身高：１５８
体重：４2公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：没有
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一粒苹果，一杯燕麦片
午餐：杂饭
晚餐：饼干
面膜：ButyShop 的 Seaweed Mineral Mask， ButyShop 的 Mild Peeling Gel
水果：一粒苹果,一条萝卜，一粒鸭梨，一条香蕉
晚上的水：一杯苹果醋＋蜜糖，一杯水
睡觉：10.30pm
早上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> Nixoderm
晚上的护肤程序： Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 珍珠粉

又一个星期了，现在看看有没有进展！！

20/01/2008, 星期日日记

身高：１５８
体重：４2公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：晚上一次
上大号：一次
早晨的水：两杯水
早餐：一杯燕麦片
午餐：杂菜饭
晚餐：板面
面膜：没有
水果：没有
运动：30 分钟
晚上的水：一杯水
睡觉：11pm
早上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> Nixoderm
晚上的护肤程序： Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 珍珠粉

19/01/2008, 星期六日记

身高：１５８
体重：４2公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：没有
上大号：没有
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一杯燕麦片
午餐：杂菜粥
晚餐：杂菜粥
面膜：没有
水果：一条香蕉，一粒苹果
晚上的水：燕窝
睡觉：11pm
早上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> Nixoderm
晚上的护肤程序： Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 珍珠粉

18/01/2008, 星期五日记

身高：１５８
体重：４1公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：没有
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一粒苹果，一杯燕麦片
午餐：杂饭
晚餐：绿豆汤
面膜：Neutrogena Pore Refining Mask
水果：一粒苹果,一条萝卜，一粒鸭梨
晚上的水：一杯水
睡觉：10.30pm
早上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> Nixoderm
晚上的护肤程序： Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 珍珠粉

17/01/2008, 星期四日记

身高：１５８
体重：４1公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：没有
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一粒苹果，一杯燕麦片
午餐：杂饭
晚餐：绿豆汤
面膜：ButyShop 的 Seaweed Mineral Mask， ButyShop 的 Mild Peeling Gel
水果：一粒苹果,一条萝卜，一粒鸭梨
晚上的水：一杯水
睡觉：10.30pm
早上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> Nixoderm
晚上的护肤程序： Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 珍珠粉

16/01/2008, 星期三日记

身高：１５８
体重：４1公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：晚上一次
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一粒苹果，一杯燕麦片
午餐：杂饭
晚餐：一杯燕麦片
面膜：没有
运动：15 分钟
水果：一粒苹果,一条萝卜，一粒香梨
晚上的水：一杯苹果醋＋蜜糖，一杯水
睡觉：10.30pm
早上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser　-> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> Nixoderm
晚上的护肤程序： Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 妈妈叫我用的珍珠粉

15/01/2008, 星期二日记

身高：１５８
体重：４1.5公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：晚上一次
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一粒苹果，一杯燕麦片
午餐：杂饭
晚餐：一杯燕麦片
面膜：没有
运动：15 分钟
水果：一粒苹果,一条萝卜，一粒香梨
晚上的水：一杯苹果醋＋蜜糖，一杯水
睡觉：10.30pm
早上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser　-> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> IＣＭ　Acne Clear
晚上的护肤程序： Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 妈妈叫我用的珍珠粉

14/01/2008, 星期一日记

身高：１５８
体重：４２公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：没有
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一粒苹果，一杯燕麦片
午餐：鱼片米粉
晚餐：绿豆汤
面膜：ButyShop 的 Seaweed Mineral Mask， ButyShop 的 Mild Peeling Gel
水果：一粒苹果,一条萝卜，一粒香梨
晚上的水：一杯苹果醋＋蜜糖，一杯水
睡觉：10.30pm
早上的护肤程序：Vichy cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> IＣＭ　Acne Clear
晚上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 妈妈叫我用的珍珠粉

我的Vichy cleanser要用完了，所以我想换去Avene的产品，就去guardian看看。Avene 的beauty consultant就给了我Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser的sample 试试，如果好用的话，就要去买了。。。哈哈

一个星期了，现在看看有没有进展！！




这些就是我用着的产品！

13/01/2008, 星期日日记

身高：１５８
体重：４２公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：没有
上大号：一次
早晨的水：三杯水
早餐：一杯燕麦片
午餐：白粥
晚餐：杂饭
面膜：没有
水果：没有
晚上的水：一杯水
睡觉：10pm
早上的护肤程序：Vichy cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> ICM Acne Clear
晚上的护肤程序：Vichy cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 妈妈叫我用的珍珠粉

12/01/2008, 星期六日记

身高：１５８
体重：４２公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：晚上一次
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：猪肉片粥
午餐：杂饭
晚餐：燕窝
面膜：没有
水果：一粒橙
晚上的水：一杯水
睡觉：11pm
早上的护肤程序：Vichy cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> Nixoderm Acne Cream
晚上的护肤程序：Vichy cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 妈妈叫我用的珍珠粉

我发现了我最近很少做运动，在家时又很少喝水，很少吃水果。从下个星期一起，我一定要每天早上6.45起来跑步，喝很多很多水。

11/01/2008, 星期五日记

身高：１５８
体重：４２公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：没有
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一粒苹果，一杯燕麦片
午餐：板面
晚餐：黑糯米糖水
面膜：Neutrogena Pore Refining Mask
水果：两粒苹果, 一粒香梨
晚上的水：一杯苹果醋＋蜜糖，一杯水
睡觉：11pm
早上的护肤程序：Vichy cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> Nixoderm Acne Cream
晚上的护肤程序：Vichy cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 妈妈叫我用的珍珠粉

10/01/2008, 星期四日记

身高：１５８
体重：４２公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：晚上一次
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一粒苹果，一杯燕麦片
午餐：杂饭
晚餐：一杯燕麦片+ 饼干
面膜：没有
水果：两粒苹果
晚上的水：一杯苹果醋＋蜜糖，一杯水
早上的护肤程序：Vichy cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> Nixoderm Acne Cream
晚上的护肤程序：Vichy cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 妈妈叫我用的珍珠粉

09/01/2008, 星期三日记

身高：还是１５８
体重：４２公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：没有
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一粒苹果，一杯燕麦片
午餐：杂饭
晚餐：一杯燕麦片+ 2片饼干
面膜：ButyShop 的 Seaweed Mineral Mask， ButyShop 的 Mild Peeling Gel
水果：两粒苹果
晚上的水：一杯苹果醋＋蜜糖，一杯水
早上的护肤程序：Vichy cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> Nixoderm Acne Cream
晚上的护肤程序：Vichy cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 妈妈叫我用的珍珠粉

08/01/2008, 星期二日记

身高：还是１５８
体重：４２公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：没有
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一粒苹果，一杯燕麦片
午餐：鱼片米粉
晚餐：一杯燕麦片+ 3片饼干
面膜：没有
水果：两粒苹果
晚上的水：一杯苹果醋＋蜜糖，一杯水
早上的护肤程序：Vichy cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> Nixoderm Acne Cream
晚上的护肤程序：Vichy cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 妈妈叫我用的珍珠粉

昨晚去了guardian phamarcy 找防晒油，哪里知道有两个beauty consultant都说我白，不需要防晒油。其中一个beauty consultant 给了我一支有SPF10,UVA10 的Avene试用品,她说可以减低红印.

到底我需不需要防晒油呢？我是想用Vichy,Avene,或 LRP的防晒油，可是又怕会阻塞毛孔。而cleansing oil 呢，我就想有机会的话，就到Fancl 的柜台拿Fancl Mild cleansing oil试试

07/01/2008, 星期一日记

我和痘痘交朋友已经有5年了，一直很想和它绝交，但是它偏偏爱来找上我。我看过西医， 中医，做过果酸换肤，但还是摆脱不了它。但这次我是真的真的下定决心战痘到底，我要找回我的原貌。

我是女的，今年２４岁，目前在新加坡工作．从今天开始要每天记录我所吃的，所用的东东，目的是希望能有多一个地方回忆我的辛酸战痘心路历程及希望有人可以分享及介绍好用的产品．

身高：１５８
体重：４２公斤

昨晚睡不着也睡不好，搞到痘痘印很明显，有很红．



冲凉：早晚各一次
洗头发：没有
上大号：没有
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一粒苹果
午餐：３样青菜的杂饭
晚餐：燕麦片
面膜：没有
水果：两粒苹果
晚上的水：一杯苹果醋＋蜜糖，一杯水
早上的护肤程序：Vichy cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> Nixoderm Acne Cream
晚上的护肤程序：Vichy cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 妈妈叫我用的珍珠粉

如果各位有好的产品可以介绍，请comment．我真的不能再拖下去了．