预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最容易引痘上脸，大家一定要引以为诫。
1.太阳： 经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃， 进而阻塞毛孔，加速发炎，所以一定要戴帽子，撑雨伞或搽防晒油。
2.碘质： 在暗疮爆发期应避免及少食含碘量重的食物如紫菜。
3.游泳： 泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。
4.饮酒： 酒会令血液转为弱酸性，加速血液循环，间接造成暗疮问题。
5.按摩： 按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就不好做按摩。
6.煎炸： 煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！
7.厚粉： 化妆品会阻塞毛孔，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。
8.头发： 头发最容易沾满污秽和油脂，遮住脸便会令面部油上加油。
9.桑拿： 桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。
10.胶布： 发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
