16/01/2008, 星期三日记

身高：１５８
体重：４1公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：晚上一次
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一粒苹果，一杯燕麦片
午餐：杂饭
晚餐：一杯燕麦片
面膜：没有
运动：15 分钟
水果：一粒苹果,一条萝卜，一粒香梨
晚上的水：一杯苹果醋＋蜜糖，一杯水
睡觉：10.30pm
早上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser　-> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> Nixoderm
晚上的护肤程序： Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 妈妈叫我用的珍珠粉