23/01/2008, 星期三日记

身高：１５８
体重：４2公斤
冲凉：早晚各一次
洗头发：早上一次
上大号：一次
早晨的水：一杯苹果醋＋蜜糖，两杯水
早餐：一粒苹果，一杯燕麦片
午餐：香菇鸡肉饭
晚餐：一杯燕麦片
运动：15分钟
面膜：没有
水果：一粒苹果,一条萝卜，一粒鸭梨
晚上的水：一杯苹果醋＋蜜糖，一杯水
睡觉：10pm
早上的护肤程序：Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Vichy Anti-Imperfection Hydrating Care -> ICM Acne Clear
晚上的护肤程序： Avene Clearanace Soapless Gel Cleanser -> 白醋洗脸 -> Avene thermal spring water -> Jorubi Aloe Vera Gel -> 珍珠粉